Рост — прислоняем спиной к стене, по верхней части головы делаем отметку, расстояние от пола до отметки

Обхват груди — измеряем по наиболее выступающим точкам груди на уровне подмышечных впадин

Обхват талии — сантиметровая лента плотно обхватывает талию, строго по горизонтали

Обхват бёдер — обмеряем наиболее выступающие точки ягодиц, учитывая выступы живота